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Plan72h
FR, Langue: Français

Urgence : 112

Liste d'urgence pour 72 heures

Ce qu'il vaut mieux avoir chez soi pour passer 3 jours sans sortir faire les courses. Cette liste est pour 2 adultes et 3 jours.

Mis à jour le 15/11/2026. Site indépendant : nous ne parlons au nom d'aucun organisme.

Plus de monde à la maison, des bébés ou des animaux ? Fais ta liste exacte

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Faire ma liste exacte

Comment lire la liste. La case sert à cocher ce que tu as déjà. Le marque l'essentiel : si tu n'as le temps que pour une partie, commence par là. Les quantités sont pour 2 adultes et 3 jours. L'eau est de 3 litres par personne et par jour : 2 × 3 × 3 = 18 litres.

Eau et nourriture

  • Eau potable en bouteille Essentiel

    18 litres Guides : Suisse, Suède, Allemagne, Finlande

  • Bidon ou jerrican avec bouchon pour stocker l'eau

    1 unité Guides : Suède, Finlande, Allemagne

  • Nourriture qui ne demande pas de frigo (conserves, légumes secs cuits, fruits secs) Essentiel

    3 jours de nourriture Guides : UE, Allemagne, Suisse, Suède, Finlande

  • Ouvre-boîte manuel Essentiel

    1 unité Guides : Allemagne, Suisse, Suède

  • Réchaud de camping avec cartouches de gaz

    Si ta cuisine est électrique. Utilise-le seulement dehors, jamais dans une pièce fermée.

    1 unité Guides : Allemagne, Suisse, Suède, Finlande

Lumière, chaleur et information

  • Lampe torche LED Essentiel

    1 unité Guides : Allemagne, Suisse, Suède, Finlande, Catalogne

  • Piles de rechange Essentiel

    1 paquet Guides : Allemagne, Finlande, Suède

  • Radio à piles ou à manivelle (dynamo) Essentiel

    1 unité Guides : UE, Allemagne, Suisse, Suède, Finlande, Catalogne

  • Batterie externe pour le téléphone (powerbank)

    1 unité Guides : UE, Allemagne, Suisse, Suède, Finlande, Catalogne

  • Bougies, allumettes ou briquet

    1 paquet Guides : Allemagne

  • Couvertures ou sacs de couchage et vêtements chauds

    2 unités Guides : Allemagne

  • Liste papier avec les numéros importants Essentiel

    Famille, médecin, voisins. Si le téléphone s'éteint, tu l'as quand même.

    Faite à la maison Guides : Suède

Santé et hygiène

  • Trousse de premiers secours Essentiel

    1 unité Guides : Allemagne, Suisse, Suède, Finlande, Catalogne

  • Tes médicaments habituels Essentiel

    Parle avec ton médecin ou ton pharmacien. La Suède recommande d'avoir un mois des médicaments que tu prends toujours.

    Pour 3 jours au minimum Guides : UE, Allemagne, Suisse, Suède, Finlande, Catalogne

  • Lingettes humides et gel désinfectant

    1 paquet Guides : Allemagne, Suisse, Suède, Finlande

  • Seau avec couvercle, sacs poubelle solides et papier toilette

    1 paquet Guides : Allemagne, Suisse, Suède, Finlande

Documents et argent

  • Copies de la carte d'identité, de la carte de santé et des papiers importants, dans une pochette étanche Essentiel

    Fais aussi une copie sur ton téléphone ou sur une clé USB.

    1 pochette Guides : Allemagne, Catalogne, Suède, UE

  • De l'argent liquide, en petites coupures Essentiel

    Sans courant, les cartes et les distributeurs ne marchent pas.

    Gardé à la maison Guides : Suède, Suisse, UE, Allemagne, Finlande, Catalogne

  • Sac à dos prêt pour quitter la maison

    Avec de l'eau, de la nourriture, une lampe, des médicaments et des papiers.

    1 unité Guides : Allemagne

Si chez toi il y a…

Ces choses ne sont pas pour toutes les maisons. Coche-les seulement si tu en as besoin.

  • Un bébé : couches et lait pour bébé Essentiel

    3 jours Guides : Suisse, Allemagne, Suède, Catalogne

  • Animaux : croquettes en plus Essentiel

    L'eau de tes animaux est déjà comptée dans la quantité d'eau de la liste.

    3 jours Guides : Allemagne, Suisse, Suède, Finlande, Catalogne

  • Médicaments qui ont besoin du froid (par exemple l'insuline) : sac isotherme avec accumulateurs de froid Essentiel

    Demande à ton pharmacien combien de temps ils tiennent hors du frigo.

    1 unité Conseil général : n'apparaît pas dans les guides que nous avons lus

  • Si tu veux garder tes affaires au sec en sortant : sac étanche (qui ne laisse pas passer l'eau)

    1 unité Conseil général : n'apparaît pas dans les guides que nous avons lus

  • Si tu veux pouvoir demander de l'aide quand tu es bloqué : sifflet

    On l'entend mieux que la voix.

    1 par personne Conseil général : n'apparaît pas dans les guides que nous avons lus

Guides officiels de ces recommandations

Nous avons lu ces guides. Ceux qui sont dans une autre langue, nous les avons traduits nous-mêmes. Chaque pays demande des quantités différentes : ici, nous utilisons la plus prudente de celles que nous avons lues.

  1. UE : Commission européenne, préparationAide à ce que chaque foyer tienne au moins 72 heures.
  2. Allemagne : BBK, protection civileListes de contrôle. En allemand.
  3. Suisse : BWL, approvisionnement du pays« Kluger Rat - Notvorrat ». En allemand.
  4. Suède : MCF, défense civilePréparation à la maison. En suédois.
  5. Finlande : 72tuntia.fiListe de ce qu'il vaut mieux avoir à la maison. En finnois.
  6. Catalogne : protection civile de CatalogneÉquipement d'urgence. C'est une source régionale.

En cas d'urgence, appelle le 112 et suis toujours les consignes des autorités.

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