Qué hacer en un apagón
Qué tener en casa, cómo pasar las horas sin luz con seguridad y qué hacer después con la comida. Todo sale de guías oficiales, con su enlace.
Actualizado el 15/11/2026. Web independiente: no hablamos en nombre de ningún organismo.
El 28 de abril de 2025 la España peninsular y Portugal se quedaron sin luz. El informe final de los expertos de la red eléctrica europea dice que el apagón tuvo muchas causas a la vez. Fue el primero de su tipo en Europa. ENTSO-E
No hace falta tener miedo. Con unas pocas cosas en casa, un apagón de horas o de días se lleva mucho mejor.
Antes: prepara tu casa
Las guías oficiales de Europa piden lo mismo para un apagón: poder estar unos días sin luz y sin salir a comprar. La Comisión Europea recomienda que cada casa aguante al menos 72 horas. Comisión Europea
Lo básico para un apagón
- Agua embotellada para beber y cocinar. UE
- Comida que no necesite nevera y que se pueda comer casi sin cocinar. UE
- Linterna y pilas de repuesto. BBK
- Radio a pilas o de manivela, para oír los avisos si no hay internet. BBK Cataluña
- Batería externa (powerbank) cargada para el móvil. BBK Cataluña
- Dinero en efectivo, en billetes pequeños y monedas: sin luz, las tarjetas pueden no funcionar. UE
- Velas y mechero, y mantas si es invierno. BBK Finlandia
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Solo si tu cocina es eléctrica. Úsalo siempre al aire libre.
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Durante el apagón
En casa
- No abras la nevera ni el congelador si no hace falta. Así aguantan más el frío. AESAN
- Escucha la radio para saber qué pasa y qué dicen las autoridades.
- Si hay un aviso grave, Protección Civil puede mandar un mensaje ES-Alert a todos los móviles de la zona. Protección Civil
- Ahorra batería del móvil. Llama al 112 solo si hay una emergencia.
- Si hace frío: cierra puertas y ventanas, quédate en una sola habitación y ponte ropa de abrigo. Finlandia
Cocinar y calentarse sin peligro
Cuidado con el monóxido de carbono. Es un gas que no se ve ni se huele. Sale cuando algo quema sin suficiente aire. Puede matar.
Los hornillos de camping de gas y las barbacoas, solo al aire libre. Dentro de casa, usa solo aparatos hechos para interiores. BBK
Con braseros, estufas o chimenea: ventila la habitación y nunca los metas en el dormitorio. Comunidad de Madrid
Si usas velas, no las dejes encendidas sin nadie mirando.
Si alguien depende de un aparato eléctrico
Hay personas que necesitan luz para vivir: por ejemplo, con oxígeno en casa o con un respirador. Si en tu casa hay alguien así:
- Habla con su médico especialista. Pregunta cuánto tiempo aguanta el aparato sin luz y qué hacer en un apagón.
- El Ministerio de Sanidad está preparando un certificado de electrodependencia y un registro estatal, para atender antes a estas personas en un apagón. El especialista que receta el aparato informará de cómo pedirlo. Ministerio de Sanidad
- Si su vida corre peligro, llama al 112.
Después: la comida de la nevera
Lo que dice la Agencia de Seguridad Alimentaria
- Menos de 4 horas sin luz (y sin abrir la nevera): en principio no hace falta tirar nada. AESAN
- Más de 4 horas: tira lo perecedero, como carne, pollo, pescado, huevos, leche, queso fresco o sobras. Pueden sentar mal aunque los cocines. AESAN
- El congelador mantiene el frío al menos 24 a 48 horas si no se abre. Lo que no se ha descongelado del todo se puede volver a congelar. AESAN
- Si no sabes cuánto tiempo ha estado descongelado algo, tíralo.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto aguanta la comida de la nevera sin luz?
Según la AESAN, si el corte dura menos de 4 horas y no abres la nevera, en principio no hace falta tirar nada. Si dura más de 4 horas, hay que tirar lo perecedero: carne, pescado, huevos, leche, queso fresco y sobras. El congelador aguanta al menos 24 a 48 horas cerrado.
¿Puedo usar un hornillo de camping dentro de casa?
No. La guía de Protección Civil de Alemania (BBK) dice que los hornillos de camping de gas y las barbacoas se usan solo al aire libre. Dentro de casa, solo aparatos aprobados para interiores, por el peligro del monóxido de carbono.
¿Qué es lo más importante para un apagón?
Agua, comida que no necesite nevera, linterna con pilas, una radio a pilas o de manivela, una batería externa cargada para el móvil y algo de dinero en efectivo. Así lo recogen la Comisión Europea y la guía alemana BBK.
Fuentes oficiales
Hemos leído estos documentos. Las citas de guías en otros idiomas las hemos traducido nosotros.
- ENTSO-E: informe final del panel de expertos sobre el apagón del 28 de abril de 2025Red europea de operadores eléctricos. Nota del 20/03/2026 (en inglés).
- Comisión Europea: Estrategia de la Unión de Preparación (comunicación conjunta)26/03/2025. Acción sobre la autosuficiencia de al menos 72 horas.
- Comisión Europea: directrices de autosuficiencia de 72 horas para la población (SWD(2026) 826)PDF en inglés, 30/10/2026.
- BBK: «Vorsorgen für Krisen und Katastrophen» (guía de Protección Civil de Alemania)PDF en alemán, edición 2025.
- BBK: listas de comprobación para estar preparado (Alemania)PDF en alemán.
- Protección Civil de Cataluña: equipo de emergenciasGeneralitat de Catalunya, Departament d'Interior.
- 72tuntia.fi: qué hacer en un corte de luz (Finlandia)En finés.
- AESAN: qué hacer con los alimentos del frigorífico y del congelador después del apagónAgencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición.
- Protección Civil: el sistema de avisos ES-Alert, operativo en toda EspañaSecretaría General de Protección Civil y Emergencias. Nota de febrero de 2023.
- Comunidad de Madrid (ASEM 112): campaña #CalorSeguroChimeneas, estufas y braseros: ventilación y monóxido de carbono.
- Ministerio de Sanidad: protección de las personas electrodependientes ante apagonesNota de prensa del 24/07/2026. Proyecto de real decreto en tramitación.
En una emergencia, llama al 112 y haz siempre lo que digan las autoridades.